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私人健身教练

私人健身教练

类型:生活服务 版本:V1.3.4 大小:24.19MB

语言:简体中文 更新时间:2024-09-13

软件简介

想自己在家健身减肥又不知道怎么练?私人健身教练app为您提供非常专业的健身方案,从入门到高端,所有的运动训练部位,包括无器械健身都包括在内,用户可以通过里面设定的训练计划来自觉地完成每日的锻炼目标,在针对体验者全身的主要肌群提供了每天的锻炼计划,每天仅需几分钟,便可轻松消耗掉你许多脂肪,轻松减肥。

私人健身教练app内容介绍

热身和拉伸动作

自动记录锻炼进度

体重图表追踪体重变化

自定义锻炼提醒

详细的视频和动作指导

跟着你的私人健身教练减肥

与朋友分享锻炼成果

私人健身教练app怎么用?

1、进入app后,根据自己的情况来学习,刚开始先从初级开始

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2、一共有16项运动,总共20分钟

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3、坚持下来了可以点击右上角给自己喝彩哦!

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4、如果你想制定训练计划的话,点击左上角

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5、设定每周目标,建议每周训练3天,效果更佳

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6、如果你怕自己忘记了训练任务的话,可以给自己提醒闹钟的方式让自己想起哦~

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软件功能介绍

【海量免费课程,真人视频教学】

从0基础到大神级,瑜伽、Hiit或者肌肉训练各种类型项目应有尽有。每个课程都会标注时长、强度和燃脂,可以根据各自需求自由选择课程进行健身训练;

【身体测评,量身定制健身计划】

根据自己的能力选择合适的训练强度,选择对自己身材的评价以及理想的身材,【私人健身教练】将会根据你的身体测评为你量身定制一套训练计划,省去一大笔私教费;

【运动小分队,一起完成训练任务】

一个人健身很无聊?【私人健身教练】贴心为你组建运动小分队吧!与队友互相监督,互相鼓励,一起瘦身,一起变美,一起完成坚持训练14天的任务;

【千万人的互动社区,分享健身乐趣】

社区晒动态,晒出努力和正能量,分享健身进展和成果,交流健身体验,相互竞逐比拼,相互鼓励学习,让健身不再孤独乏味,获得源源动力;

【记录跑步,实时监测配速】

可以用GPS功能自动记录时间,距离,可以在地图上查看你当前位置和路线,记录跑步,根据用户体质,计算燃烧的卡路里,速度;

更新日志

v1.3.4版本

修复了一些小错误并进行了改进。安装或更新到最新版本即可查看!

软件截图
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